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Pre-competición Fontañan Express

Pre-Fontañan

Parece que fue ayer cuando estaba preparando esta temporada que ya llega a su fin con la última carrera en la que participaré, Fontañan Express. Aclarar que es la última carrera de la temporada, no del año.

En breves comenzaremos a preparar la temporada que viene y en dicha preparación habrá carreras y competiciones, pero estarán integradas dentro del propio entrenamiento. Pero de todo esto hablaremos en otra entrada que publicaré a modo de resumen del año.

Así que vamos con lo que nos toca para este fin de semana.

Recorrido

A modo de resumen diré que es una carrera no excesivamente larga, con 17 kilómetros, y tampoco con muchísimo desnivel, 1100 metros positivos. Por lo que es una carrera bastante «rápida» para lo que estoy acostumbrado últimamente.

En cuanto al recorrido en sí, me tiene un poco desconcertado. Los que me seguís en Instagram sabéis que Fontañan es una montaña que frecuento en mis entrenamientos. Pero es cierto que suelo subir desde Olleros de Alba, en vez desde La Pola de Gordón que es dónde tiene lugar el evento.

Esta otra ascensión la he hecho en 2 o 3 ocasiones nada más. Y mirando un poco el mapa, veo que transita por zonas alrededor del pico por las cuales creo no haber pasado nunca, por lo que también es un poco sorpresa para mi.

Material

Si no cambio de idea a última hora, saldré con lo justo. No se prevé excesivo calor y, aunque la hora de salida no es muy temprano, al ser una carrera más o menos corta creo que evitaremos las horas fuertes de sol.

Por tanto me ceñiré a lo de siempre, malla, perneras, camiseta ajustada de manga corta y gorra. En cuanto al calzado, correré con las Salomon FellRaiser como viene siendo habitual. Por ahora es la zapatilla con la que más cómodo me sigo encontrando y no variaré en ese aspecto.

Avituallamiento

Este punto está un poco unido al anterior, en cuanto a que creo que no llevaré mochila ni sistema de hidratación conmigo. La carrera tiene dos avituallamientos y, aunque el primero está un poco lejos de la salida y tras la ascensión al pico, creo que serán suficientes para hidratarme.

En cuanto a la comida, ya sabéis que he dicho que elimino los geles de mi dieta. Por tanto, llevaré una barrita casera partida en trozos pequeños para comer de un solo bocado y, si es necesario, tiraré de plátano o sandwich en los avituallamientos. Ese es el plan, pero tampoco creo que sea necesario mucho avituallamiento para una carrera tan rápida.

Sensaciones

Más o menos algo parecido a las últimas carreras, cansancio acumulado. De ahí que será la última carrera de la temporada e intentaré recuperar fuerzas en las semanas siguientes.

Eso sí, creo que en carreras menos técnicas y más rápidas, como es el caso, soy más competitivo y, por los entrenamientos de esta semana, veo que aún queda gasolina en el depósito para intentar correr rápido.

Objetivo

Disfrutar, como siempre, e intentar hacerlo lo mejor posible. Siempre hay carreras que, a priori, creemos que nos van mejor que otras, y creo que esta puede ser una de ellas. Por tanto, hay que salir al 100% pero siempre con el objetivo de llegar sanos y salvos a la meta.

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