Alto Sil

Planes de futuro

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Aquí estoy de nuevo una semana más dando guerra por el blog. Hoy os voy a hablar un poco sobre cómo está siendo este periodo de final de temporada y los planes más inmediatos que tengo para el futuro. Entrenamientos A nivel de entrenamientos y una vez pasada la Fontañan Express he bajado mucho el ritmo. La semana siguiente a la carrera aún tuve alguna sesión con series o ritmos […]

Pre-Fontañan

Pre-competición Fontañan Express

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Parece que fue ayer cuando estaba preparando esta temporada que ya llega a su fin con la última carrera en la que participaré, Fontañan Express. Aclarar que es la última carrera de la temporada, no del año. En breves comenzaremos a preparar la temporada que viene y en dicha preparación habrá carreras y competiciones, pero estarán integradas dentro del propio entrenamiento. Pero de todo esto hablaremos en otra entrada que […]

Cesta fruta

Hablemos de la alimentación

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Como indiqué en la Crónica de la Transvaldeonica tenía pendiente una entrada sobre alimentación y aquí la traigo. Ya en varias conversaciones relativas a nuestro deporte, me han hecho la misma pregunta, ¿tu haces dieta? ¿controlas la alimentación? La respuesta es no, pero sí. No, porque no controlo específicamente lo que como cada día, ni peso los alimentos… Pero sí, porque en los últimos meses, en mi casa hemos intentado cambiar […]